Kissalla on yhdeksän elämää,
mutta koiran on pakko mahduttaa seitsemän vuotta yhteen
  • Tiedustelut
  • Katiska
    • Uutiskirje
    • Sitemap
    • Avainsanat
  • Storen asiakastili
    • Salasana unohtunut?
    • Tietopyyntö (GDPR)

Katiska

  • Puhelinneuvonta
  • Kaupalliset
    • e-kirjat
      • ABC: Koiran raakaruokinta
      • ABC: Pennun ruokinta
      • Raakaruokinnan rautalankamalli
      • Eliminaatio
      • Vitami – vitamiinit ja mineraalit
      • Egira – energiaravintoaineet
      • Myytinmurtajat – uskomuksia koirien ruokinnasta
    • KatiskaPro
      • KatiskaPRO
      • Ravintokouluttaja – ruokinnan suurammattilainen
      • Koirien ravintoneuvoja
    • Tiedot
      • Verkkokoulutus
      • Kouluttajat
  • Valokeilassa
  • FAQ-keskus
    • Infokortit
      • Proteiinit
      • Rasvat
      • Vitamiinit
      • Mineraalit
      • Raaka-aineet
      • Ruokinta
    • Jagsterin teesit
      • Teesi 1: Vain olennainen on olennaista
      • Teesi 2: Liikunta on tärkein lisäravinne
      • Teesi 3: Lue koiraa, älä kalenteria
      • Teesit 4: Selvitä taustat
    • Koiran ruokinta
      • Lihapohjainen ruokinta
        • Raaka-aineet
        • Lisäravinteet
          • – Nivellisät
          • – Öljyt ja rasvat
      • 50/50-ruokinta
      • Kuivamuonat ja täysruuat
      • Syömisestä yleisesti
        • – Elintarviketurvallisuus
    • Tuotearvostelut
      • Nivellisat
      • Öljyt, rasvat ja rasvahapot
      • Vitamiinit ja mineraalit
      • Yleiset lisäravinteet
    • Koiran terveys
      • Koiran allergiat, iho-oireet, hiiva
      • Vatsa & Suolisto
      • Yleistä koiran terveydestä
      • Narttu
    • Elämänvaiheet
      • Kasvava pentu
        • – Pennun ruokinta
        • – Pennun ravitsemus
        • – Pennun kasvu ja kasvuhäiriöt
      • Vanheneva koira
    • Koiran elimistö
      • Sisäelimistö
        • – Suolisto
      • Turkki ja iho
      • Ulkoasu
      • Hampaat
    • Koiran tarvikkeet
      • Lelut
      • Pukeutuminen
      • Talous
    • Katiskan käyttö
      • Sivusto
      • Sisältö
      • Katiska-FAQ
  • Ruokinta
    • Pääluokat
      • Proteiinit/Aminohapot
      • Rasvat/Rasvahapot
      • Hiilihydraatit
      • Vitamiinit
      • Mineraalit
    • Koiran raakaruokinta
      • Raakaruokinta
      • Raaka-aineet
    • Muut ruokintatyylit
      • Yleistä ruokintatavoista
      • Yleistä ruokinnasta
      • Muut ruokintatyylit
      • Kuivamuonat
    • Tuotearvostelut
      • Nivellisat
      • Öljyt, rasvat ja rasvahapot
      • Vitamiinit ja mineraalit
      • Yleiset lisäravinteet
    • Lisäravinteet
    • Erikoiset
      • Pennut
      • Urheilevan ravinto
    • Paino ja syöminen
      • Nirsot
      • Lihavat & Laihat
  • Aiheet
    • Ikäkaudet
      • Pennut
      • Tiineet
      • Vanhukset
    • Sairaudet
      • Allergia, iho-oireet, hiiva
      • Vatsa & Suolisto
    • Terveys
      • Rasitus
      • Itsehoito
      • Lääkkeet
      • Myrkyt
      • Uskomushoidot
      • Yleinen
  • Koiramaista
    • Urheilevat
      • Treenaus
      • Agility
      • Greyhound Racing
      • Maastokilpailut
      • Muut kilpailut
    • Sitä ja tätä
      • Katiskan verkkoluennot
      • Avainsanat
      • Katiskan sanakirja
    • Blogimaiset
      • Kaffepaussin aika
      • Puruvoima
      • Sähköpostiblogi
      • Marikan keittiössä
    • Koirista
      • Anatomiaakin
      • Sekalaista
  • Selkokieli
Haluatko
ilmon
jutuista?
etsi Katiskasta

Usein kysyttyjä

  • Koira on lihansyöjä

  • Kurkuma

  • Nirsot koirat ja nälkä

Uusimmat jutut

  • Perjantaitarpeet: Rauta

  • Vertailussa koiran täysravintolihat

  • Perjantaitarpeet: E-vitamiini

Tuotearvosteluja

  • Möller Tupla

  • Trikem WorkingDog Hyaluron 365

  • EQPro Multivita Natur-E

Katiskan sisältöä

  • Merilevä

  • Neuvojen kysyminen on viisautta

  • Tiamiini (B1-vitamiini)

Jakke Lehtonen
11.8.2018
5.7.2019
Vitamiinit

Niasiini (B3-vitamiini)

 

Niasiini eli B3-vitamiini on yhteisnimi kahdella muulle yhdisteelle, nikotiiniamidi ja nikotiinihappo. Ne ovat samantyyppisiä, mutta eri yhdisteitä, joilla on kuitenkin vitamiinina samanlainen toiminta. Niasiini toimii koiran elimistössä useimpien muiden B-vitamiinien kanssa koentsyymi energiantuotannossa, proteiinien ja rasvojen synteesissä sekä antioksidanttina.

Tärkeimpiä vaikutuksia

  • osallistuvat vedyn kuljetukseen, jota tarvitaan hapetus/pelkistysreaktioissa
  • mukana energia-aineenvaihdunnassa, varsinkin glykolyysissä eli hiilihydraattiaineenvaihdunnassa
  • tarvitaan rasvahappojen synteesissä
  • antioksidantti

Tärkeimmät saantitiet

  • maksa ja elimet
  • liha ja kala

Yhteistoiminta

  • Niasiinia voidaan muodostaa elimistössä riboflaviinin (B2-vitamiini) avulla ja tryptofaanista, joka on niasiinin esiaste.

Tarve

  • NRC: 570 µg/kgME
  • oma tuotanto, määrä tuntematon, mutta merkityksellinen
  • FEDIAF: 1,7 mg/100 gKA

Muunnos

  • Niasiiniekvivalentti = 1 mg niasiinia = 60 mg tryptofaania

 

Niasiini imeytyy ohutsuolesta, mutta ihmiset kykenevät imeyttämään pieniä määriä vatsalaukusta. Ei ole tiedossa mikä on koiran kyky imeyttää vatsalaukun kautta, mutta kokonaissaannille sille ei ole merkitystä. Vaikka ruuasta saataisiin hieman liian vähän, niin keho valmistaa maksassa tryptofaanista niasiinia. Tarkka määrä ja oman synteesin merkitys saannille on kuitenkin jonkin verrankin hämärän peitossa.

Ihmisillä niasiinin puutos aiheuttaa taudin nimeltään pellagra, mutta se on länsimaissa erittäin harvinainen. Lievemmät puutokset ovat mahdollisia, jos ravitsemus ei ole kunnossa ja lihatuotteita käytetään huomattavan vähän. Niasiinin vaje hidastaa aineenvaihduntaa, koska sillä on niin suuri merkitys energian tuottamisessa. Ihmisillä niasiinin vajeen yhteyttä ylipainoon on tutkittu. Periaatteessa yhteys olisi mahdollinen koirillakin matalan eläinperäisen materiaalin ja korkean hyödyntämättömän hiilihydraatin laihdutusruuilla. Niasiinin vajaus saattaa olla myös yksi selitys laihdutuksessa tapahtuvalle aineenvaihdunnan hidastumiselle, joka vaikeuttaa painonpudotusta.

Niasiini on yliannostukseltaan melkoisen turvallinen, eikä minkäänlaisen myrkytyksen saaminen ravintoteitse ole mahdollista. Se ei onnistu myöskään lisäravinteilla. Sen sijaan ihmisten kolesteroliongelman tukihoidoissa käytetyillä niasiinituotteilla yliannostus on mahdollista saada aikaiseksi.

Nikotiiniamidi on erittäin turvallinen, mutta nikotiinihappo onkin suurissa määrin myrkyllisempi. Yliannos nikotiinihappoa aiheuttaa voimakasta pintaverisuonten laajenemista ja kiihtymistä, ihon punoitusta, kuumotusta, kutinaa ja maha-suolikanavan häiriöitä. Suurina annoksina se on lisäksi maksaa vahingoittava, mutta koska se alentaa veren kolesterolipitoisuutta, niin sitä käytetään ihmisillä.

Koirilla jakoa saantisuosituksissa ei ole varsinaisesti tehty nikotiinihapon ja nikotiiniamidin välillä. Suomessa aikuisille on hyväksyttäväksi saanniksi ilmoitettu nikotiinihapossa 10 mg/vrk ja nikotiiniamidille 900 mg/vrk silloin kun niasiini on ruuassa lisättynä. Se ei siis koske ruuasta itsestään saatavia määriä.

Nikotiinihapon riskien suhteen kannattaa kuitenkin muistaa, että raskaana oleville ja imettäville naisille ei em. rajoitukset koske.

Riski nikotiinihapon aiheuttamalle myrkytykselle on käytännössä nolla niin kauan kun koiralle ei anneta ihmisten lääkkeiksi luokiteltavia niasiinituotteita.

Niasiini (B3-vitamiini) 13
Jakke Lehtonen

Teen kokopäiväisesti koirien ravitsemusta sekä opetan omistajille koirien ruokintaa sekä fyysistä valmennusta. Suurin leipätyö on kuitenkin koira-ammattilaisten kouluttaminen vielä paremmiksi koirien ruokintaan ja ravitsemukseen liittyvissä asioissa. Vastaan huomattavan pitkälle Katiskan sisällöstä.

Huomaa nämä

  • Valokeilassa
  • Uutiskirje

Vitamiinit: satunnaista

  • Tarkkuutta väitteisiin

    Törmäsin Muschin (nykyään Mush) sivuilla D-vitamiinijuttuun. Sinänsä aivan arvokas tarina, koska siinä painotettiin D-vitamiinin tärkeyttä. Mutta pieleen meni sen sijaan… →

  • E-vitamiini ennen ja jälkeen suorituksen

      photo credit: vissago Vanha(hko) tutkimusyhteenveto, johon törmäsin arkistojani penkoessa. Olen laiska, enkä jaksa penkoa josko siihen on jo viitattu… →

  • A-vitamiini

    A-vitamiini on ehdottoman tärkeä koiran terveydelle, eikä sitä saa kuin eläinperäisistä ruuista. Myrkytystä tai yliannosta ei tarvitse pelätä. →

  • Aiheuttaako C-vitamiini oksalaattikiviä

    Yleinen totuus on, että koiralle, joka kärsii oksalaattikivistä, ei saisi antaa C-vitamiinia, koska se aiheuttaa eräällä tavalla kalsiumin saostumista ja… →

  • Paleleeko E-vitamiinia?

    E-vitamiini ei vanhan käsityksen mukaan kestä kylmää, mutta se ei pidä paikkaansa. Pakasteista E-vitamiini ei häviä. →

  • C-vitamiini

    C-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä askorbiinihappo, on yksi nisäkkäiden, myös ihmisen ja koiran tarvitsemista vesiliukoisista vitamiineista. Eräällä tavalla C-vitamiini ei… →

  • Synteettinen C-vitamiini vs. kiivi

    Raakaruokinnan yksi perusväittämistä on, että kuivamuoniin lisätyt synteettiset eli teollisesti valmistetut vitamiinit eivät toimi elimistössä. Ääripään väitteiden mukaan ne ovat… →

  • Riboflaviini (B2-vitamiini)

    Riboflaviini eli B2-vitamiini on koentsyyminä tärkeä energia-aineenvaihdunnassa, ihossa, turkissa ja kynsissä. Koira saa sitä sisäelimistä, kuten maksasta. →

  • E-vitamiinin aktiivisuus

    E-vitamiinin eri muotojen miettiminen ei tule vastaan arkiruokinnassa, mutta asian tunteminen auttaa hivenen ymmärtämään lisäravinnekauppojen mainostuksia sekä määrättyjä, jopa äärimmäisiä, raakaruokintatulkintoja. →

  • K-vitamiini

    K-vitamiini tunnetaan parhaiten sen merkityksestä veren hyytymistekijänä, sekä hieman unohdetusta roolistaan luuston yhtenä rakentajana. K-vitamiini on ravitsemuksessa uudempia tuttavuuksia, sillä… →

Hae artikkeleista

Lainattua

  • Itsestäänselvyys: tarkoituksenmukaisuus aina ennen muotoseikkoja. Jakke Lehtonen

Tilaa tietoa mailiin

Sähköpostiblogi tai ilmot uusista julkaisuista - tai molemmat.
Tilaa

Avainsanat

A-vitamiini antioksidantti B-vitamiinit barf blogi D-vitamiini E-vitamiini energia fysiikka greyhound haima-elin homeopatia hormoni huuhaa infograafi jalostus kaffepaussi kasvu kuitu kurssi käytös lihaksisto luu luulot luusto mainokset maksa-elin marikan keittiössä mineraalit munuaiset-elin nirsous nivelet närästys puruvoima ruokintasuunnitelma s-postiblogi sisäloiset tarve teesit valokeilassa vastustuskyky venla veri video vitamiinit
  • Selkokieli
  • Ehdot ja vastuuvapaus
  • Tietosuojakäytäntö
  • GET SOCIAL

Katiska, linjoilla 24 vuotta
© Jakke Lehtonen ja muut oikeuden omistajat | Kaikki oikeudet pidätetään. All rights reserved

YLÖS