Jos unohdetaan vanhenemisen monet kiusat ja krämpät, niin vanheneminen tuo mukanaan kaksi terveydellistä ongelmaa. Lihasmassa vähenee (sarkopenia) rasvan osuuden noustessa ja luusto hapertuu sen tiheyden vähentyessä (osteopenia). Tämä on yksi siihen miksi vanhuksille – niin ihmisille kuin eläkeläiskoirillekin – suositellaan korkeampaa proteiinia ravinnossa. Jo pidempään on tiedetty, että akuutisti leusiini vähentää sarkopeniaa. Nyt on rotilla
Excess Leucine Intake Enhances Muscle Anabolic Signaling but Not Net Protein Anabolism in Young Men and Women http://bit.ly/cjNPl5 # Dietary Dried Plum Increases Bone Mass in Adult and Aged Male Mice http://bit.ly/9pj8ti // Lonkkavikaiset luumukuurille? # Maternal Zinc Deficiency in Rats Affects Growth and Glucose Metabolism in the Offspring by Inducing Insulin Resistance http://bit.ly/c5H1Mz #
Lainattua: kuppiin jäänyt ruoka on ravintoarvoltaan nolla // Itsestäänselvyys ehkä, mutta niin totta. Joten nirsoudet kuntoon ensin. # Merilevää kannattaa ostaa isoissa purkeissa. Parasta ennen päiväyksestä ei tarvitse välittää: arvo on mineraaleissa ja ne eivät vanhene. # Monet BARF-sivut neuvovat antamaan pähkinää. Huono idea. Ei sula, mutta suolitukosriskin saa. Hyviä rasvoja, mutta niitä ei saada
Aminohapot ovat orgaanisia yhdisteitä, joista kaikki proteiinit ovat muodostuneet. Keho valmistaa solunsa aminohapoista, hiilihydraateista, rasvahapoista, vedestä ja useista vitamiineista ja kivennäisainesta. Soluja kuolee jatkuvasti ja uusia syntyy koko ajan tilalle. Lisäksi maksa muodostaa aminohapoista lähes sataa erilaista verenkierron proteiinia. Aminohappoja käytetään elimistössä myös monien hormonien ja välittäjäaineiden tuottamiseen. Tagit: aminohappo, energia, immuniteetti, karnitiini, kysteiini, leusiini,

eh...